Stoelyoga is bewegen en ontspannen op de stoel, waarbij aandacht en ademhaling centraal staan. De eenvoudige oefeningen maken de gewrichten soepeler, spieren sterker en verbeteren je zithouding en ademhaling. Je kunt meedoen binnen de eigen mogelijkheden, waardoor stoelyoga geschikt is voor iedereen,
Deze proefles is gratis en geheel vrijblijvend.
Wie wil kan zich daarna bij de wekelijkse lessen aansluiten
Aanmelden via: rosaliedekonink@gmail.com of 0639390861
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.